Curso Yoga para Todas as Idades

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Aprenda no Curso Online Yoga para Todas as Idades a manter o seu corpo forte, flexível e equilibrado com yoga.

Inicie a prática de yoga e conecte seu corpo e mente com movimentos fluídos e integrados com sua respiração, fortalecendo suas articulações e prevenindo problemas no futuro, ganhando força e flexibilidade.

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Aprenda Yoga com o Especialista Fundador da Yogashala e Canal Om Wellness

Estudou Iyengar, Ashtanga e Vinyoga na Índia, diretamente com os professores BKS Iyengar, K. Pattabhi Jois e T.K.V. Desikachar, respectivamente.

Criou quatro estilos de Yoga: Dinâmico, Sattva, Prana Shakti e do Eixo. Hoje dá aulas e atua na formação de professores.

Independente da sua idade, começar uma nova prática pode ser um desafio então criamos esse curso com posturas simples e específicas para cada parte do corpo, exercícios para braços, pernas, abdômen, coluna e respiratórios para fazer e evoluir em seu ritmo.

Aprenda técnicas para melhorar a condição física, disposição, diminuir desconfortos e proporcionar mais bem estar e equilíbrio.

Você pode acessar onde e quando quiser, através do seu celular, tablet, notebook ou computador.