Arquivos ansiedade • Corpo, Mente & Espírito

Curso Combatendo a Ansiedade – Dr. Augusto Cury

Cosmopolitas — Fri, 03 Nov 2023 12:03:30 +0000

No curso Combatendo a Ansiedade com o Dr. Augusto Cury, você vai descobrir o que é a Síndrome do Pensamento Acelerado e como ela impacta negativamente a sua vida.
.
Aprenda a Combater a Ansiedade e liberte-se de tudo aquilo que te paralisa!
.
Com 12 minutos por dia, você já vai sentir os resultados no 1° mês.
.
O que Você vai Aprender:
.
Aprenda a identificar e filtrar o excesso de estímulos estressantes em seu dia a dia
.
Entenda como funcionam os bastidores da sua mente e o impacto disso nas decisões diárias
.
Descubra como desacelerar sua mente e proporcionar mais qualidade de vida a você e todos ao seu redor
.
Identifique quais são e como confrontar os 6 Níveis da SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado)
.
Saiba como usar o estresse e a ansiedade de forma saudável e inteligente;
.
Aprenda a aplicar as 13 Principais Técnicas de Gestão da Emoção para controlar esta síndrome.
.
Saiba mais no link da Bio @cosmopolitas

O post Curso Combatendo a Ansiedade – Dr. Augusto Cury apareceu primeiro em Corpo, Mente & Espírito.

Curso de Pranayama

Cosmopolitas — Thu, 15 Jul 2021 09:57:52 +0000

Prana é a nossa energia vital, Pranayama é o conhecimento e controle do Prana, considerado uma prática fundamental para uma vida equilibrada, o que leva à verdadeira essência do yoga: a experiência da própria liberdade.
.
Conecte-se com o poder da sua respiração no Curso de Pranayama, a fonte da energia vital.
.
Aprenda como a respiração consciente pode ser uma grande aliada à sua saúde te apoiando também no combate a depressão, ansiedade e estresse, além de estimular seu corpo e a sua mente de forma simples e natural.
.
Essas técnicas podem beneficiar na construção de estados fisiológicos e emocionais mais equilibrados e vitalizantes!
.
Saiba mais no link da Bio @cosmopolitas

O post Curso de Pranayama apareceu primeiro em Corpo, Mente & Espírito.

Como se Livrar da Ansiedade

Cosmopolitas — Mon, 23 Nov 2020 18:45:53 +0000

Descubra o segredo de como se livrar da ansiedade no livro digital "Em um Relacionamento Abusivo com a Ansiedade".
.
Esta será sua transformação após a leitura:
.
Você vai descobrir como eliminar o medo, a insegurança nas relações, a insônia e a procrastinação.
.
Descobrirá também a verdadeira fórmula para resgatar sua saúde mental e reconstruir sua qualidade de vida.
.
Aprenderá a preencher o vazio emocional e resgatar o tão sonhado amor próprio.
.
Você está no caminho certo? Você encontrará o caminho mais rápido para se livrar da dor que paralisa sua vida.
.
Você fará parte da comunidade ilha dos ansiosos. Aqui sua dor não é frescura ou coisa da sua cabeça.
.
Saiba mais no link da Bio @cosmopolitas

O post Como se Livrar da Ansiedade apareceu primeiro em Corpo, Mente & Espírito.